Agotamiento por calor y golpe de calor en niños/as y jóvenes

¿Qué es?, ¿Cuáles son los síntomas?, ¿Cómo se trata y se previene el golpe de calor?

¿Qué son el agotamiento por calor y el golpe de calor?
Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.
En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.

El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más.

¿Cuáles son los síntomas?
Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico y tomar conductas activas.

El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:

Sudoración excesiva

• En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
• Piel pálida y fresca
• Sensación de calor sofocante
• Sed intensa y sequedad en la boca
• Calambres musculares
• Agotamiento, cansancio o debilidad
• Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
• Dolores de cabeza
• Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
• Mareos o desmayo

• 
  Golpe de calor – situación muy grave:
  
  
• Temperatura del cuerpo 39°C – 40°C o mayor (medida en la axila)
• Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
• Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
• Dolor palpitante de cabeza
• Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
• Convulsiones

• 
  ¿Quiénes son los más vulnerables?
  
  Los que tienen mayor riesgo son:
• Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
• Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas y otras
• Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
• Los niños que presentan obesidad o desnutrición
• Los que tienen la piel quemada por el sol

• Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
• Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
• No ofrecer bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
• No ofrecer bebidas muy frías o calientes
• No ofrecer comidas pesadas
• Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
• Permanecer en lugares ventilados y frescos
• Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o, mejor, desvestirlos
• Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
• Proponer juegos tranquilos
• No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
• Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
• Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
  Para los jóvenes y adolescentes
  
  
• No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza para aliviar la sed y el calor.
• Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
• Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
  
  Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.
  Los adultos mayores y los más chicos, son muy vulnerables al calor. Cuidémoslos.
  
  ¿Cómo actuar si ocurre?
  ¿Qué hacer ante un niño con agotamiento por calor?
  
  
  
• Dar a los lactantes el pecho con más frecuencia.
• Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado
• Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco)-
• Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca
• Que este quieto y descanse
• Consultar a su pediatra o a un Centro de Salud

¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Cuadro muy grave

• Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevarlo sin demora hasta el Centro de Salud más cercano.
• Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío.
• Quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
• Darle de beber agua, si está consciente.

¿Qué no hacer?

No administrar medicamentos antifebriles
No friccionar la piel con alcohol (porque causa intoxicación)