En primer lugar, evitá salir si tenés 60 años o más, si estás embarazada o tenés alguna patología crónica.
No salgas si tu temperatura es de 37.5° o si tenés síntomas como tos, dolor de garganta, cansancio o falta de aire, pérdida del gusto y/o del olfato. Ante la presencia de estos síntomas comunícate al 0800 444 3400 las 24 horas ó todos los días de 8 a 20 horas al Consultorio Virtual https://salud.misiones.integrandosalud.com/
En caso de que tengas que salir de tu casa por cuestiones laborales o para compra de alimentos tené presente estos puntos:
Antes de salir colocate un barbijo casero o tapaboca.
Planificá tu rutina diaria para salir la menor cantidad de veces posible de tu casa. Por ejemplo, hacé las compras cuando volvés de trabajar y sacá la basura cuando salgas camino al trabajo.
Preguntá a tus vecinos si necesitan algo. Podés dejárselo en la puerta de sus casas.
Si tenés que sacar a tu mascota, la salida debe ser breve y durar lo mínimo indispensable para que pueda hacer sus necesidades evitando pasear. Al regresar, limpiale las patas y el hocico con una toalla húmeda o papel tissue con agua y jabón blanco
Llevá alcohol en gel para limpiarte las manos luego de tocar superficies u objetos en lugares públicos.
Mientras estás fuera de tu casa:
Mantené siempre el distanciamiento social: dejá una distancia de entre 1 y 2 metros con otras personas.
Evitá dar la mano, abrazar o besar a otras personas.
Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.
Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo o utilizá pañuelos descartables.
No te toques la cara.
No compartas el mate, la vajilla y los utensilios.
Si vas a utilizar transporte público, recordá mantener el distanciamiento social con el resto de los pasajeros y dejar un asiento vacío de por medio. Dentro de lo posible, programá los horarios de los viajes para circular el menor tiempo posible en la vía pública.
Evitá los lugares donde haya concentración de personas: reuniones en las que sea difícil mantener la distancia adecuada y encuentros en espacios cerrados.
Evitá las visitas a otras personas, especialmente a las que pertenecen a los grupos de riesgo, incluso si son tus familiares. Buscar transitoriamente formas alternativas de mantenernos en contacto como videollamadas es clave para superar esta etapa juntos.
Al volver a tu casa:
Quitate el barbijo y ponelo a lavar o tiralo si es descartable. Retiralo desde el elástico sin tocar el frente, que puede estar contaminado.
No toques nada antes de lavarte las manos con agua y jabón o alcohol en gel.
Desinfectá el celular y otros objetos con alcohol al 70% (por ejemplo, en un rociador, 7 partes de alcohol con 3 partes de agua destilada o hervida).
Ventilá los ambientes de la casa.
