24 de julio Día Internacional del Autocuidado: pequeños hábitos que pueden transformar la salud
Una alimentación saludable, la práctica regular de actividad física, el descanso adecuado, la vacunación, los controles médicos periódicos y la consulta oportuna ante cualquier síntoma son acciones cotidianas que, sostenidas en el tiempo, pueden prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El autocuidado comienza con decisiones individuales, pero se fortalece cuando existe un sistema […]
